witam.zamierzam sobie zakupic kretke i tak sie zastanawiam jaką firme wybrac.Póki co najbardziej jestem skloniony do olimpa 300 megatabs(nie taka droga a podobno spox).Czy uwazacie ze to jest godne kupna czy moze polecilibyscie cos innego(jesli tak to co ;)) ) Czekam na odpowiedzi ;))
Witam chcialem zaczac pierwszy cykl i pomyslalem na poczatku o Kreatynie X Pand Energize Bialeczku olimpa i Nova Vapor Czy na poczatek takie zestawienie mi wystarczy ? czy wziac cos innego ? cwicze 4 razy w tyg na silowni do tego mam fizyczna ciezka prace :) Zmieniony przez - djsteam w dniu 2008-08-03 15:08:15
Witam. Mam Gainer ULTIMATE Massive Whey Gainer 4250g i kreatyne Ultimate Nutrition CreaPure i zastanawiam sie czy oplaca sie do tego dokupic Dextro z Olimpu jako transporter kreatyny, czy to czasem nie bedzie z duzo weglowodanów? Moze lepiej wydac kase przeznaczona na Dextro na jakies witaminy? Zmieniony przez - Musical w dniu 2008-12-06 18:39:43
No wlasnie czy jest to jakas roznica:tabletki czy proszek,do tej pory bralem w proszku,i co brac do kreatyny oprocz dekstrozy lub glukozy,bo czytalem ze niektorzy brali do niej l-karnityne czy to konieczne??
Siema. Kupiłem dzisiaj parę piwek, a dokładnie 3 żeby jakoś nie szaleć. Jestem na cyklu kreatynowym i zastanawiam się kiedy powinienem łyknąć kretę? Dziś dzień nietreningowy, a miałem jakoś straszną ochotę na piwko. Czy dopiero po wypiciu browarów łyknąć? Głupi niby temat, ale cos kiedyś czytałem ,żeby nie brać kreatyny w czasie spożywania alko.
Witam wszystkich, mam pytanie co brać z kreatyną czy HMB czy glutamine czy może L-glutamine lub coś innego jeśli doradzicie.
Wiem, że to pytanie było wiele razy zadawane, lecz jeśli mógłby jeszcze raz odpowiedzieć to byłbym wdzięczny. Z góry dzięki ;)
Cześć. Jak stosować kreatywne w dni w które robię trening cardio? Jeśli to ważne to trening siłowy robię 3x w tygodniu a cardio 2x...w dniu pomiędzy
Witam! Zakupilem dzisiaj najmocniejsza kreatyne(500g) i gainera MTC OLIMPU(3000g)!Teraz mam maly problem bo nie wiem jak to razem pogodzic a nie chce marnowac kasy wiec prosze o pomoc!Mam kilka pytan: jak to stosowac w dni treningowe i nie treningowe?czy mozna mieszac razem? mam 17 lat,178 cm wzrostu, ok 67kg,cwicze ok 1 roku bez diety Proszę [...]
Cześć Wszystkim. Jeżeli kupiłem listek kreatyny w kapsułach olimpu i wybrałem ją w około tydzień czasu i miałem miesięczną przerwę to mogę po tym miesiącu znów kupić sobie listek kreatyny w kapsułach (w aptece).Wiem że nie będzie miało to takich samych efektów jak ciągłe branie kreatyny.Więc pytam czy takie branie mi nie zaszkodzi i cz będą [...]
jak jest najlepsza kreatyna dostepna w tej chwili na rynku, i jaka jaka jest jej cena
Słyszałem, że dobrze jest wziąć mete a do niej po 2-3 tygodniach cyklu dołączyć kreatynę(5 tyg.). Zamierzam właśnie tak zrobić najpierw zacząć od mety (5tyg.) 2-3-4-3-2 a w trzecim tygodniu dołączyć kreatynę. Do tego wszystkiego przez cały czas serwatka + glutamina. Chciałbym znać waszą opinię, co o tym myślicie?
No wlasnie ile powinno sie jesc dziennie tluszczu przy cyklu i dlaczgo nie wolno jest duzo np 70 g dziennie przy kreatynie? Misiek
Witam. Mam BCAA Xtra i kreatyne mega caps 1250 olipmu. Nie wiem do konca jak dawkowac te suple. Myslalem ogolnie zeby dawkowac tak: 1g/10kg bcaa i 4 kapsy kreatyny na czczo i to samo po treningu, a w dni nietreningowe 1g/10kg bcaa i 4 kapsy kreatyny w porze treningowej. Co o tym myslicie?
jaka bedzie najlepsz akreatyna? Creatine Xplode cell pump nitrobolon Staki sa dobre, a moze wystarczy kupic mono np. mega caps 1250? nie powiem bo by mi sie przydal taki stak, uwielbiam pompe na silowni... ale po cyklu na czym lepiej wyjde po staku czy po mono? z gory dzieki na odpowiedz
Witam chce się zabrać za przyjmowanie kreatyny ale problem zaczyna się przy najbardziej błahej sprawie :) Jak przyjmować kreatynę ? Kilka osób powiedziało żeby po prostu wsypać miarkę do ust i popić, można to mieszać z np woda i tak wypijać ? Jeszcze mam pytanie czy branie kreatyny 5gram dziennie w dni treningowe od razu po treningu a w dni [...]
cześć! Chciałbym zapytać czy warto brać w jednym cyklu kreatyne i białko? Chodzi mi o największe przyrosty masy mięśniwej,może coś innego do kreatyny.Co będzie najlepsze? pozdrawian Raiden!
Witam!Chcialbym wiedziec co osiagne biorac suplementy wymienione w temacie??Moja waga to 95kg,Mam duzo nie przerobionej masy i malo czasu na treningi!!Czy dobrze bedzie gdy kupie te suple w kapsulkach-Hi-teca???Dane te dotycz mojego kolegi,moja waga jest troche inna!Chcialem dodac ze kolega jest troche slaby i dlatego chce wziasc te suple! [...]
Witam, poszukuję jak najlepszej kreatyny. Jak najlepsze efekty przyniej. Ludzie twierdzą że Olimp MASSACRA jest do bani, więc pytam co wy sądzicie. Która najlepsza.? Jakiś xpand czy co?
Siema. jestem nowy na forum i chce sie szybko dowiedziec dlatego pisze ;] rozpocząłem cykl z kreatyna (olimp creatine mega caps 1250) 8 tyg. potem przerwa 2 miesiące i czy podczas tej przerwy pomiedzy cyklami moge brac gainera ? ( olimp gain bolic 6000) z góry dzieki za odp. ;] pozdro
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
